Трансценденция боли. Здесь и сейчас

Каждый человек испытывает боль физическую, эмоциональную. Боль не хочется чувствовать, хочется избежать ее или заглушить любыми способами. Выпить таблетку или успокоительные средства. Эмоциональная боль приходит из различных источников. Это боль утраты, потери, когда несправедливо поступают с нами. Одиночество, когда отталкивают, не понимают, не принимают, не любят, отвергают. Многие люди так закрылись, что даже не способны чувствовать боль – их тела и эмоции замерзли, энергия не струится больше. Неожиданно происходят события, которые могут выбивать из обычного состояния и обнаруживаешь, что боль все время жила внутри и только ждала подходящего момента, чтобы проявится.

Когда уезжал мой друг, я неожиданно для себя стала испытывать панику. Такое было впечатление, что я прощаюсь с ним навсегда и мое существо противилось и сопротивлялось всякими способами. Затем я стала чувствовать эмоциональную боль, она была так сильна, что захватила меня. Я катарсировала в основном по ночам, глаза болели от слез. Я решила не блокировать эмоцию, а по возможности наблюдать ее. Однако энергия боли так захватила меня, что казалось, это никогда не кончится. Я «видела», что боль происходит из прошлого. Это мне знакомо. Заново переживала потери близких людей, расставания с любимыми мне людьми. Было состояние совершенно беспомощного, никому не нужного ребенка, которого все покинули и бросили.

У меня был опыт медитаций много лет, но в это время казалось, что все напрасно.

Однако через несколько дней боль стала уменьшаться. На место боли стало появляться пространство тишины и покоя. Часто боль чередовалась с гневом, состояния менялись. Я поняла, что «медитация» всегда была со мной и присутствовала как на заднем плане. Я не чувствовала слабость, а наоборот прилив энергии.

Что же делать, если боль приходит? Можно ли превзойти ее, трансцендировать?

Мой опыт показывает, что нужно по возможности прямо переживать боль. Насколько это возможно присутствовать в моменте здесь и сейчас.

Отрывок из книги Кришнананды «За пределы страха». «Спросили у ОШО как избежать в жизни ям, ловушек приносящих боль и страдания. Он ответил, что это невозможно. Если даже мы попытаемся сделать это, то ямы будут следовать за нами. Ямы — это просто возможность расти. Весь секрет просветления состоит в том, чтобы уметь избегать их. Если мы развиваем понимание и сострадание к собственному поведению и поведению других, любовь течет».

Из этого следует, что все, что происходит можно использовать как очередную ступеньку для роста понимания и внесения осознанности в свою жизнь.