Осознанность

Что такое осознанность? Я давно задаю себе вопросы, «кто я?», в чем смысл жизни?

Мой поиск привел к различным книгам, где осознанности отводится, можно сказать, первое место. Мистики говорят о том, что «осознанность» — это ключ, который открывает все двери. Что же это за универсальный ключ? Зачем он нужен? Может и без него хорошо? Практикуя медитации, постепенно начинаю понимать смысл того, что большую часть времени человек несознателен, его ум постоянно блуждает где-то, не оставляя места настоящему моменту. Если вы попробуете быть в настоящем моменте, то увидите, как ваш ум уводит вас, то в прошлое, то в будущее, то начинает рассуждать по любому поводу и т.д. В книге ОШО, «Звук хлопка одной ладони», говорится о том, что важно наблюдать, осознавать окружающий мир, не быть роботом, наблюдать свое тело, затем наблюдать мысли, и затем идти еще глубже наблюдать эмоции. Таков путь осознанности.

Интересно, что слово «грех» имеет не тот смысл, что вкладывают в него обычно. Оно обозначает быть бессознательным. Это означает, что все правильно, если человек осознан.

Есть история про вора, который пришел к мудрецу с просьбой научить его мудрости и не воровать больше. Мудрец сказал ему, попробуй в следующий раз, когда будешь воровать быть сознательным. Вор последовал совету и не смог воровать.

На субботних занятиях мы делали медитацию – «Будь осознан!». Эта медитация состояла из нескольких стадий, в которых были задействованы наши органы восприятия через глаза, уши и тактильные ощущения. Необходимо было смотреть на что-либо и помнить о том, кто смотрит, слушать и помнить, кто слышит. Трогать и помнить, кто трогает. Мы поделились впечатлениями о медитации. Для Татьяны особенно впечатляющей была стадия, где нужно было трогать предмет и осознавать. Она трогала деревянный предмет. Ум развернул целую историю начиная с того как дерево росло, потом его спилили, сделали кресло и теперь очень приятно трогать лакированные ручки. Для меня эта стадия тоже была особенно интересной. Трудно описывать свои впечатления, так как иногда просто нет слов для описания этого опыта. Я ощущала любовь и тепло на этой стадии. На предыдущих стадиях сложно было просто смотреть, к примеру, ум постоянно вмешивался. Я отождествлялась с мыслями, затем опять просто смотрела.

Инсайтом было то, что осознанность и любовь едины, они имеют один и тот же аромат.

Любовь, красота, осознанность это грани одного и того же прекрасного опыта!